Rosa dos Ventos

O surf combina a esporte e natureza em um mundo de possibilidades

Se você ainda não conhece os benefícios da natação, nós te contamos!

Praticar uma modalidade esportiva como o mountain bike não é tarefa fácil, por isso, separamos algumas dicas para você que está começando!

Você pode estar enfrentando o frio de Curitiba ou o calor de Salvador que sua temperatura interna estará sempre em torno de 36°C, se ela ficar abaixo dos 30°C ou acima de 42°C, o organismo entra em pane, então quando a temperatura do meio externo sobe ou quando nos exercitamos, começamos a transpirar para resfriar o corpo. Da mesma forma, quando o frio chega, nosso organismo promove uma série de reações para evitar a perda de calor e manter a temperatura corporal.

A busca pela saúde já era grande antes da pandemia, as academias sempre lotadas, parques repletos de pessoas se exercitando e uma tímida atividade nos aplicativos e redes sociais. Agora nos preparamos para o novo normal!

O que poderia ser feito para que as corridas voltassem a acontecer o mais breve possível?! Pesquisamos algumas sugestões e gostaríamos da opinião de vocês, bem como novas sugestões!

Durante o exercício físico, a temperatura do corpo aumenta devido ao maior gasto de energia, em consequência disso, nossa temperatura aumenta e acabamos transpirando mais, pois o suor é uma tentativa do corpo de diminuir a temperatura!!! Com o aparecimento do suor, acaba ocorrendo um menor atrito com as superfícies no caso as traves, barras, argolas etc. O atrito ocorre quando duas superfícies entram em contato, superfícies lisas acabam escorregando entre si, já superfícies mais rugosas acabam tendo mais resistência durante o movimento entre elas. Daí o problema, não podemos parar de suar, mas podemos tentar minimizar o problema que ele causa! Para isso os atletas usam o Pó de Magnésio! A sua ação química se dá neste caso na sua capacidade de evitar absorção da umidade fazendo com que se tornem uma barreira seca entre a mão suada e a superfície. Com isso haverá mais atrito sem os riscos de queda e escorregamento.

Nós da Rosa dos Ventos torcemos para que o esporte, a natureza e a conscientização com a preservação do meio ambiente estejam cada vez mais presentes na inteligência do ser humano!!!! Força atletas Aquaman, estamos torcendo por vocês!!!